美丽DIY 着装与美容 编 著 美是一种行为， 一种生活方式， 更是一种超脱的心灵境界。 某某出版社 广告语 勒口： "爱美之心，人皆有之"。漂亮、得体的服饰，美丽、清新的妆容，不仅会给自己带来好心情，而且可以给别人带来舒适感，给生活和工作带来"美"的享受。 封底： 你是否在为出席某个场合穿哪件衣服而烦恼呢？是否为自己身材考虑穿什么样的衣服？你又是否注意到阳光和岁月在你的肌肤上留下的痕迹？你是否为如何去除新生出的皱纹、色斑和改善斑驳的肌肤和粗大的毛孔而烦恼呢？来这里吧，那些烦恼统统走开。 前 言 外在的美丽是多样化的：我们可以是办公室里的知性干练女性，男朋友面前的"小女人"，社交场合的"明星"......要有风韵却不"疯"情，古典却不古板，内敛却不内向，随和却不随便......不要认为这些效果很难达到，其实异彩纷呈的服饰就可以打造你多样化的美丽。 在崇尚个性和独立的今天，只要你自己从不同的方面去学习、去尝试，让体、行、心三个层次由外而内地提升，那你离多样化的美丽就不远啦！ 寻找个人着装风格规律是指帮助您依据个人的脸型和身材找到适合的服装款式、质地、图案以及配饰的风格样貌等。夏奈尔曾经说："流行来了又去，只有风格永存！"风格是令男人在茫茫职场和生活中卓而不凡的根源。

前言 中国药膳历史悠久，具有明显的养生医疗作用，是祖国传统医药宝库中 的一颗明珠。自古医食同源，药食同用。我国人民在长期的生活和医疗实践 中，利用具有健体强身或治疗作用的食物、药物来防病治病，积累了相当丰 富的经验。这本小册子搜集的便是其中很小的一部分。 为了普及和推广药膳、食疗知识，提高人民的健康水平，造福于人类， 我们从大量的资料中广征博采，精选出了400 多种药膳食谱，按功效、作用 分为16 大类。这些药膳食谱，既有历代的药膳精华，又有被医疗实践证明确 有较好疗效的验方、偏方。为方便读者利用，本书选收的食谱配方，主要原 料基本上是人们生活中常用的主、副食品及常见的中草药，经过烹饪加工后， 既是美味可口的佳肴，又可滋补健身。 参加本书编写工作的有蔡武承，郭宪和、陈吉雄、林先芝、廖圣田、陈 新梅等同志。在编写中，得到了有关专家的指导，并参阅了大量有关图书、 报刊资料，在此，一并表示衷心感谢。不当之处，敬请读者批评指正。 编者 家庭保健药膳制作400 法 一、发散解表 紫苏粥 主要原料粳米500 克，紫苏叶约15 克。 制作方法先以粳米煮稀粥，粥成放入紫苏叶，稍煮即可。 效用说明适宜于感冒风寒，兼咳嗽、胸闷不适者。 葱白粥 主要原料粳米约50 克，葱白3 寸段。 制作方法煮粳米做粥，临熟加入葱白。 效用说明解表散寒。凡因风寒侵表而引起的恶寒、发热、头痛、鼻塞、 无汗体痛等症者，热食得汗则愈。 干葛粥 主要原料粳米60 克，干葛30 克。 制作方法先以水1500 克煮干葛取汁去渣，用汁煮米做粥。 效用说明退热解肌，透疹止泻。凡因外感伤风及肌胰出现发热重、口渴、 无汗、兼见大便溏泻，或儿童麻疹之初期，皆可辅食此粥。 生姜粥 主要原料粳米50 克，生姜5 片，连须葱数根，米醋适量。 制作方法用砂锅煮米做粥，生姜捣烂与米同煮，粥将熟时放入葱、醋。 效用说明解表散热，温胃止呕。适宜于外感风寒暑湿之邪而引起的头痛、 身痛、恶寒、无汗、呕逆等症。 葱豉粥 主要原料白米50 克，葱白3 寸段，豆鼓10 克。 制作方法煮米做粥，将熟放入葱、豉煮沸。 效用说明发汗、解热。可用此粥治疗一般的伤风感冒。 神仙粥 主要原料生姜5 克，连须葱白7 根，糯米100 克，米醋约15 克。 制作方法将糯米淘净后与生姜入砂锅内煮一二沸，再放进葱白，待粥将 成时，加入米醋，稍煮即可。

家庭食疗菜谱二百例 编 著 某某出版社 目 录 贫血 8 椒麻鸡肫肝 8 桂圆糟青鱼 8 枸杞杠糟鸡 9 猪血汤 9 菠菜鸡蛋汤 10 心悸 10 炒猪心 10 胡萝卜炖牛肉 11 芹菜炒猪脑 11 参附煨羊肉 12 眩晕 12 首乌鸡丁 12 杞子拌猪心 13 玉兰鸽蛋 14 百合雪梨汤 14 凉拌牛蹄筋 14 神经衰弱 15 银耳姜片鸭 15 豆芽肉丝 15 鱿鱼汤 16 柏仁煮花生米 16 失眠 17 芹菜炒猪心 17 核桃仁烧羊肉 17 鸡蛋炒杞叶 18 菠菜炒鸡肉 18 健忘 19 核桃鱼托 19 蒜苗鹌鹑蛋 19 炒鲜菇 20 遗精 20 虾粉蹄筋 20 蜈蚣炖泥鳅 21 虾粉雀肉 21 阳痿 22 木耳虾仁 22 枸杞炖鱼 22 当归首乌蛋 23 早泄 23 虾仁羹 23 母鸡炖牛尾 24 菜松虾球 24 头痛 24 芹菜拌蜇丝 24 芹菜拌蜇丝 25 感冒 25 葱白拌银耳 25 韭炒西葫芦 26 香菜拌蜇皮 26 肥胖病 27 粉皮拌莴苣 27 芦根煮兔肉 27 芹菜叶柄拌花生米 28 芹菜炒牛血 28 凉拌怪味菜花 28 高血压 29 醋溜卷心菜 29 杜仲炒腰花 29 糖醋海带丝 30 糖汁草莓 30 高血脂症 31 荷叶兔肉 31 海带黄花鱼 31 海带黄花鱼 32 洋葱排骨 32 芹菜拌鸡泥 33 山楂蒸薯珠 33 冠心病 34 菊花炒肉丁 34 木耳羊肉片 34 烧干贝 34 豆芽拌洋葱 35 香菜萝卜丝 35 动脉硬化 36 虾仁茄子罐 36 荸荠炒芹菜 36 菠菜洋葱汤 37 青椒海带丝 37 咳嗽 37 百合牛肉 37 川贝炖猪肺 38 陈皮肉丝汤 38 银耳杏仁鸽蛋 39 慢性支气管炎 39 烧茄饼 39 蟹粉豆腐 39 青椒羊肉片 40 杏仁蒸猪肉 40 支气管哮喘 41 鸡油丝瓜 41 虾仁烧芹菜 41 木耳海蜇 42 蛤蚧炖龟肉 42 蒜苗炒冬瓜条 42 肺结核 43 清汤猪骨 43 荷叶蒸肉 43 大枣蒸鸡 44 糖甲鱼 44 白芨蒸银耳 45 红烧鹅肉 45 肝炎 46 枸杞炒肉 46 生地炖猪肝 46 麦苗炒肉丝 46